Frutas y verduras: el elixir de la juventud

Como es sabido, las frutas y verduras son ricas en fibras y regulan el metabolismo. ¿No es suficiente?
Además de limpiar el cuerpo por dentro y fuera (una dieta rica en frutas y verduras se reconoce por un cutis sano), estos alimentos previenen el cáncer y retrasan el envejecimiento de las células gracias a su abundante dosis de antioxidantes.

¿Cuáles son los antioxidantes y dónde los encontramos?
Los antioxidantes son sustancias que pueden proteger sus células contra los efectos de los radicales libres. Los radicales libres son moléculas producidas cuando su cuerpo asimila la comida o por exposiciones a sustancias del medio ambiente como humo del tabaco o radiación.

Vitamina A: verduras de color verde o coloración rojo/anaranjadoamarillento (zanahoria, espinacas, calabaza, etc.) y cierta frutas (cerezas, melón y melocotón).

Vitamina C: En frutas y verduras, frescas y crudas como kiwi, mango, ananá, cítricos, melón, frutillas, moras, pimientos, tomate.

Vitamina E:germen de trigo, aceite de soja, germen de cereales o cereales de grano entero, aceite de oliva (el milagroso), vegetales de hoja verde y frutos secos.

En síntesis, las frutas y verduras son hiiiiper importantes en las dietas, ¡no dejen de consumirlas!

Jared Leto, a sus 41 años. Increíble, ¿verdad? Es vegetariano

Cómo conseguir labios más finos o labios más gruesos

Labios hay de los colores y formas que imaginemos. Peeeero, muchas veces, las personas no están conformes con ninguna de las dos cosas.
Tengo un truco para las personas que quieren labios más gruesos como para las que quieren labios más finitos. En lo personal, yo creo que los labios finos son más armoniosos y lindos, pero eso está en cada uno.
Entonces, empecemos:

Labios más gruesos:

Para unos labios carnosos y gruesos, lo único que necesitamos es aceite de oliva. Por la noche pasar un poco por los labios, o usar como humectante de día.

Angelina Jolie, bueno, tengo que admitirlo, a esta mujer todo le queda bien

Hubo una época en la que yo usaba el aceite de oliva como humectante para toda la cara. Sí, la piel me quedaba suave y tersa, ¡pero quería mis labios finitos otra vez! Supongo que a partir de estas cosas se aprende, ahora:

Labios más finos:
Para labios delicados y finos, vamos a necesitar azúcar. Mojamos nuestros labios con agua fría y masajeamos la zona entre 30 y 60 segundos. Este proceso sirve para mejorar la circulación (además de que los pellejitos se van y la boca queda suave) y eliminar grasa.

Mary Elizabeth, ¡esta chica es hermosisíma!

También se recomiendan masajes en el abdomen para disminuir la panza, esos no los probé, pero dicen que son efectivos.
¡Suerte hermosas! 

Pestañas más largas y abundantes

Unas pestañas largas y abundantes son un hermoso remarco para los ojos ¿no? Pueden hacer una mirada más seductora y llamativa.

¡Mujeres, (y hombres, ¿por qué no?) tener unas pestañas bonitas es más simple de lo que muchas piensan!

Gracias a la magia del aceite de oliva y un cepillito de pestañas (esos que se usan para ponerse máscara).

Es un proceso muy simple, y por experiencia puedo decirles que en una semana los cambios son notables y en 15 días ya tendrán las pestañas que siempre quisieron.
Lo único que deben hacer es antes de irse a dormir aplicar un poco de aceite de oliva con el cepillito en sus pestañas. Puede que no sueñe muy convincente, para ser honesta yo no creía que fuera a causar ningún efecto, ¡pero realmente me sorprendió!
Suerrrrrte preciosas, ¡nunca deconfíen de la magia del aceite de oliva! (en serio, tanto como uso interno y externo, es increíble, ya le dedicaré una entrada).
Y sean constantes, que la constancia es un tesoro invaluable y puede llevarlas a hacer lo que quieran.